Grupa żółta

《Owoce 》

• gruby plaster melona
• pomarańcza
• 1/2 grejfruta
• mały banan
• średnie jabłko
• mała gruszka
• 2 mandarynki
• brzoskwinia
• nektaryna
• mała miseczka truskawek, poziomek, jagód
•2 plastry ananasa z puszki w niesłodzonej zalewie
• kiwi
• 3 morele

《Dodatki》

• cytryna
• 2 płaskie łyżki powideł śliwkowych niskosłodzonych
• czubata łyżka konfitury truskawkowej niskosłodzonej

《Po ugotowaniu i nie tylko》

• pieczone jabłko z cynamonem
• 10 dag brzoskwini z puszki
• mała marynowana gruszka
• filiżanka owocowego  musu
• miseczka zupy owocowej
• filiżanka wiśni z kompotu
• mały pieczony w folii banan z cynamonem
• salaterka różnych owoców
• 3/4 szklanki koktajlu z dowolnych owoców i chudego jogurtu lub mleka

《Do picia》

• 1/2 szklanki niesłodzonego soku ponarańczowego, grejpfrutowego, jabłkowego